dopamin salgılayan, bakış açımızı iyileştiren, stresi azaltan, odaklanmamıza yardımcı olan ve spor salonunda bizi motive eden güçlü bir ruh hali yükselticisi olabilir.
İster ülke çapında seyahat, ister yorucu bir işe gidip gelme olsun, sürüşünüzü daha iyi hale getirmek için de kullanılabilir. Ancak araba sürerken dinlediğiniz çalma listenizde ustalaşmak, mükemmel bir favoriler karışımı oluşturmanın daha ötesi bir durum var. Bilimin nasıl olduğunu açıklamasına izin verelim öyleyse.
Hüzünlü müzik aslında seni daha iyi hissettirebilir
Hüzünlü müzik sabah işe gidip gelmenizi daha keyifli hale getirebilir ve sizi
enerjik ve
üretken bir güne hazırlayabilir
. Ford, Spotify ve
New York Üniversitesi tarafından yürütülen bir anket çalışmasına göre,
melankolik şarkılar dinlemek sürüş sırasında ruh halinizi
pozitife çevirebilir ve hedefinize ulaştıktan sonra efektler iki saate kadar da devam eder.
NYU'da çalışan bir bilişsel sinirbilimci olan Amy Belfi şöyle açıklıyor:
"Hüzünlü" şarkılar aslında kendimizi iyi hissetmemizi sağlayabilir. Örneğin üstesinden geldiğimiz ve onlardan öğrendiğimiz zor deneyimleri bize hatırlatabilirler.
Hızlı müzikler tehlikeli olabilir
Otomobil sigorta şirketi Direct Connect London, Üniversite psikoloğu Dr. Simon Moore'un yüksek sesli, hızlı tempolu müzik dinlemenin daha tehlikeli sürüşü tetikleyebileceğini keşfettiği bir araştırmayı bildirdi. Bunun yerine, kalp atışınızın ritmini ve temposunu taklit eden müzik dinlemeyi deneyin. Bu, dopaminin akışını devam ettirecek ve sakin, dinlenme kalp atış hızınızı korumanıza yardımcı olacak, böylece yola güvenli bir şekilde odaklanabilirsiniz.
Dr.Moore ayrıca güvenli sürüş çalma listenize eklemek için bir şarkı listesi de hazırladı:
- “Come Away with Me” by Norah Jones
- “Billionaire” by Travie McCoy, (Feat. Bruno Mars)
- “I’m Yours” by Jason Mraz
- “The Scientist” by Coldplay
- “Tiny Dancer” by Elton John
- “Cry Me a River” by Justin Timberlake
- “I Don’t Want to Miss a Thing” by Aerosmith
- “Karma Police” by Radiohead
- “Never Had a Dream Come True” by S Club 7
- “Skinny Love” by Bon Iver
- “God’s Plan” by Drake
- “Lucid Dreams by Juice WRLD
- “SAD!” by XXXTENTACION
- “IDGAF” by Dua Lipa
- “Taste” by Tyga (Feat. Offset)
- “All the Stars (with SZA)” by Kendrick Lamar
- “Eastside (with Halsey & Khalid)” by Benny Blanco
- “2002” by Anne-Marie“River” by Eminem (Feat. Ed Sheeran)
- “Feel It Still” by Portugal. The Man
İyi sürüşler...