Tarçının sağlığa faydaları: Kilo kaybı, kalp sağlığı ve daha fazlası
Tarçın, yüzyıllardır geleneksel tıpta ve yemek pişirmede kullanılan bir baharattır. Cinnamomum ailesindeki birkaç ağacın kabuğundan elde edilir ve sıcak, tatlı tadıyla tanınır. Tarçın, mutfaktaki kullanımlarına ek olarak, sayısız sağlık yararıyla da bilinir. İşte tarçının sağlığa kattığı o faydalardan bazıları...
1) Kalp sağlığını artırır
Tarçının kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Çalışmalar, kan basıncını düşürmeye, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur. Bir araştırma, 12 hafta boyunca günde sadece 120 miligram tarçın tüketmenin kan basıncında önemli bir düşüşe yol açtığını buldu.
Tarçın, kalbi kalp hastalığına önemli bir katkıda bulunan oksidatif stresten korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Tarçın, oksidatif stresi azaltarak arterlerdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Buna karşılık, bu kan akışını iyileştirir ve kalp krizi ve felç riskini azaltır.
Trend Haberler
Dünyaca ünlü profesöre yapay zeka ile ürün tanıttılar
2025'ten neler beklemeliyiz? Yapay zeka, OpenAI, Claude, Sora, Pika ve daha fazlası
ChatGPT'nin search arama özelliği herkese açıldı! İşte bilmeniz gerekenler
Tarım teknolojilerinde bir ilk: CERN’e kabul edilen tek şirket Türkiye’den
GameZone GameOn’un kazananı belli oldu
