Yapay tatlandırıcıları neden azaltmanız gerekiyor?

Yapay tatlandırıcılar vücudun gıdalara verdiği tepkiyi değiştiriyor

İnsanların zamanla baharatlı yiyeceklere karşı tolerans geliştirmesi gibi, tatlandırıcılar da aynı durumu ortaya çıkarabilir. Yapay tatlandırıcıları kadar çok tüketirseniz, vücudunuz tatlı tada o kadar alışır ve diğer yiyeceklerin tadı eskisi gibi iştah açıcı olmaz. Sonuç olarak, daha tatlandırılmış ve şekerli yiyecekler gibi daha az sağlıklı yiyecekler tükettiğiniz zincirleme bir etkiyi yaratır.