Dinlenmenin 7 farklı yolu - Nasıl daha iyi dinlenebilirsiniz? - VİDEO
En son ne zaman tamamen dinlenmiş hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? Hekim, araştırmacı ve Sacred Rest yani Kutsal Dinlenme olarak Türkçe'ye çevirebileceğimiz kitabın yazarı D...
Sacred Rest yani Kutsal Dinlenme olarak Türkçe'ye çevirebileceğimiz kitabın yazarı Dr. Dalton Smith, tamamen dinlenmiş hissedememenin nedeni olarak gerçekten ihtiyacımız olan belirli dinlenme türlerini alamamamız olduğunu belirtiyor. İşte 7 dinlenme türü hakkında bilmeniz gerekenler...
Bunlar da ilginizi çekebilir